セッションの特徴と他のカウンセリングとの違い
セッションの特徴と 他のカウンセリングとの違い
〜 心の構造から育ち直す 静かな再構成のプロセス 〜
1. はじめに
インナーチャイルド、心理療法、スピリチュアルな学び…
これまでにいろいろ取り組んできたのに、
「なんだか現実が動かない」「人間関係がうまくいかないまま」
そんな気持ちがふと心をよぎることはありませんか？
私のセッションでは、「どうすれば変われるのか」だけではなく、
「なぜ変わることが難しかったのか」…
その理由を、心の構造から一緒に紐解いていきます。
感情を無理に引き出したり、
ポジティブな考え方を押しつけたりはしません。
静かに、でも確かに、現実が変わりはじめる。
そのプロセスを、安心して歩んでいただけるよう、
このページでは私のセッションの特徴や大切にしていることをお伝えします。
2. 一般的なインナーチャイルドケアとの違い
〜感情だけでなく、構造を見つめるということ〜
多くのインナーチャイルドケアでは、
傷ついた“子どもの頃の自分”の感情に寄り添うことが中心になります。
もちろん、それはとても大切なステップです。
けれど、感情にただ触れるだけでは、
深い変化や、現実の中での変容につながらないこともあります。
「なぜそう感じたのか」を一緒に見ていきます。
私のセッションでは、
「どう感じたか」よりも先に、
「なぜそう感じるようになったのか」を、
一緒に見つめていきます。
たとえば…
・生きづらさの奥にはどんな心の構造があるのか
・どうして感情を押し込めるようになったのか
・なぜ、今も人の目を気にしてしまうのか
そうした心のしくみを丁寧にひもといていくことで、
自分を責める気持ちではなく、
「そうだったのかもしれない」と思えるような、小さな納得が、少しずつ育っていきます。
心の構造を読み解く「科学」です
セッションでは、表面的な共感やポジティブな誘導ではなく、
一貫して「なぜそうなったのか」という因果関係を大切にしています。
心の動きには必ず理由があり、構造があります。
それを理解することで、感情や行動の奥にあった「パターン」が自然にほどけていきます。
このアプローチは、まず心理的な構造理解という科学的視点に基づいています。
そのうえで、繰り返される人生のテーマや心の深部を見つめていく中で、
“魂が今世で向き合おうとしていること”に気づいていくような、
スピリチュアルな視点とも自然につながっていきます。
それは、特別な信仰や知識ではなく、
あなた自身の内側にすでにある“静かな気づき”を大切にする時間です。
3. 私のセッションが大切にしていること
〜感情との関わり、親との関係、そして変わること〜
感情は、“理解”があってはじめて動き出します。
私のセッションでは、最初から「感情を出しましょう」とは言いません。
前の章でお伝えしたように、
まずは「なぜそう感じるようになったのか」という心の構造を、
一緒に見つめていきます。
感情は、無理に引き出そうとしなくても、
「わかってもらえる」「見守られている」という安心感の中で、
少しずつ自然に動きはじめるものです。
親との関係にも、静かに触れていきます
感情や思考が育つ土台には、子ども時代の環境や、
特に親との関係性が大きく影響しています。
私のセッションでは、そうした「親との関係」にもやさしく触れていきます。
でもそれは、親を責めるためではありません。
「なぜ私は、こう感じるようになったのか」
その因果を見つめ直していく中で、
「そうだったのかもしれない」と感じられる、小さな納得が育っていくのです。
この納得を重ねていくと、自然に感情があらわれてきます。
今の気持ちを、そのままにしていて大丈夫です
「このままじゃダメな気がする」
「早くなんとかしなきゃ」
そんな焦りや不安があっても大丈夫です。
無理に変わらなくても、
少しずつ“わかってもらえる”ことの積み重ねの中で、
気づけば、今とはちょっと違う景色が見えてくることがあります。
私のセッションでは、
その“変わろうとしなくても、変わっていく”プロセスを、
一緒にたどっていきます。
4. セッションの中で起きてくること
〜静かに再構成されていく「わたし」〜
私のセッションは、ただ“癒す”ことを目的としていません。
親との関係、自分の育ち、繰り返してきた反応のパターン…
そうした心の根っこを少しずつ見つめていく中で、
「これまでの自分の在り方」そのものが、変わっていくことがあります。
“再構成”のプロセスは、静かに進んでいきます。
それはまるで、蝶が生まれる前の“蛹”のように、
見えないところで、静かに形を変えていくプロセスです。
心の中で長く握ってきた考え方や、
がんばって築いてきた生き方の枠組みが、
少しずつゆるんでいきます。
内側では、今までとは違う方向に、
自分を育て直す力が働きはじめているのかもしれません。
セッションを重ねた方の中には、
・人の言葉に振り回されなくなった
・罪悪感、劣等感に引っ張られなくなった
・親と話しても心がザワつかなくなった
など、日常の中で“変化”を感じる方が多くいらっしゃいます。
5. セッション形式と期間について
〜安心できるペースで、じっくりと〜
私のセッションは、オンライン（Zoom）または対面にて、
1対1の個人セッションとして行っています。
初回も継続も、120分じっくりとお時間をとり、
お話を伺いながら、心の構造や背景をともに見ていきます。
継続セッションについて
継続の頻度は月1〜2回を基本に、
無理のないペースで進めていきます。
特に、愛着の課題や長年抱えてきた悩みがある場合、
急がず、関係性を育てながら進めていくことが大切になります。
実際には、半年〜2年以上かけて、
ゆっくりと再構成のプロセスを歩まれる方が多いです。
安心して続けられるしくみを
継続セッションは、現在、半年〜年間契約制で承っています。
これは、**「こんな私でも、また来ていいのかな」**という不安を抱えがちな方にも、
「ここに居ていい」「続けていい」と安心してもらえるような関係性を築いていくための仕組みです。
ペースや内容は、ご希望や状態に応じて柔軟に調整できます。
詳しくは継続セッションのページをご覧ください。
6. 最後に──あなたへ
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
私のセッションは、
“すぐに変われる”“一度で癒える”といった、特別な癒しの技術をうたうものではありません。
けれど、丁寧に心の構造を見つめ、
ゆっくりとご自身の感覚を取り戻していく中で、
結果として、人生そのものが大きく動き出す方もいらっしゃいます。
それは、誰かに変えてもらうものではなく…
あなたの中にある力が、静かに目覚めていく時間です。
変わりたいと願ってここまで読んでくださった、
その気持ち自体が、すでに“動き出している証”なのだと思います。
その想いを、安心して抱いたまま、
自分の人生と静かに向き合っていく…
そんな時間をご一緒できたら、心からうれしく思います。
興味を持ってくださった方へ
セッションは、初回の対話から始まります。
【初回カウンセリングのご案内】はこちらから ▶︎https://edenmaria.com/free/firstcounseling